焦慮

焦慮症的心理治療

你的生活是不是被焦慮掌控了？你是否覺得無論你如何努力都無法擺脫它？你是否已經嘗試過治療但發現沒有效果？

你是否在經歷：

•感到緊張、不安或恐慌

•呼吸急促或大量出汗

•肌肉緊張或抽搐

•身心交瘁

•難以集中注意力或思緒混亂

•失眠或嗜睡

•無法擺脫某些想法（强迫症的一種表現）

•被過去發生的特定生活事件或經歷深深困擾（創傷後應激障礙的表現）

如果你有以上經歷，相信我的專業背景和經驗能幫你緩解焦慮，在你我的共同努力下最終擺脫焦慮對你的精神綁架。

臨床研究表明，與緩解焦慮症狀的藥物治療相比，心理治療要解决的是産生焦慮的根本問題。心理治療可以幫助你發現：你擔心和恐懼的潜在原因；以一種新的、接納的方式看待你的經歷和問題；學會如何放鬆；形成屬￿你的新的、健康的應對機制和解决問題的技能。

如果你患有焦慮症，我鼓勵你今天聯繫我。