焦虑

焦虑症的心理治疗

你的生活是不是被焦虑掌控了？你是否觉得无论你如何努力都无法摆脱它？你是否已经尝试过治疗但发现没有效果？

你是否在经历：

•感到紧张、不安或恐慌

•呼吸急促或大量出汗

•肌肉紧张或抽搐

•身心交瘁

•难以集中注意力或思绪混乱

•失眠或嗜睡

•无法摆脱某些想法（强迫症的一种表现）

•被过去发生的特定生活事件或经历深深困扰（创伤后应激障碍的表现）

如果你有以上经历，相信我的专业背景和经验能帮你缓解焦虑，在你我的共同努力下最终摆脱焦虑对你的精神绑架。

临床研究表明，与缓解焦虑症状的药物治疗相比，心理治疗要解决的是产生焦虑的根本问题。心理治疗可以帮助你发现：你担心和恐惧的潜在原因；以一种新的、接纳的方式看待你的经历和问题；学会如何放松；形成属￿你的新的、健康的应对机制和解决问题的技能。

如果你患有焦虑症，我鼓励你今天联系我。